• Din coach online för kost och träning -
  • .
  • Mina tjänster finns nu på Benify :)
  • .

Företagspaket

Coachning på din arbetsplats

En timmes föreläsnings som berör kostmyter, utmaningar, olika dieter och mind-set för att lyckas med sitt mål. Ofta får man hör att “Jag har testat alla dieter, inget fungerar” vilket grundar sig i att man överlämnat förtroendet i fel händer, media! LCHF, 5:2, detox, paleo, listan är lång på dieter som inte är långsiktiga.

Det finns ingen magisk lösning som fungerar för alla utan vi måsta utgå från oss själva. På din arbetsplats kan jag skapa skillnad! Detta är ett utmärkt tillfälle för dig som arbetsgivare att motivera din personal och stärka företagshälsan samt gemenskap.

Genom att tillsammans sträva mot ett sundare liv så kommer personalen kommer må bättre och förtagskostnader sänskas!

Friskvårdbidraget kan användas och tjänsten är helt skattefri.

Vecka 1

Föreläsning och kostanalys

Vecka 2

Kostscheman och promenad

Vecka 3

Uppföljning och promenad

Vecka 4

Sammanställning

Ämnen som tas upp under föreläsning

Utredning av populära dieter - LCHF, Detox, 5:2
Sociala mediers påverkan på kroppsideal - hjälper eller stjälper de?
Kosttillskott - behövs de, vilka funkar & för vem?
Hur finner du motivation till förändring?

En bra start

Föreläsning om kost- och hälsa ger en bra start och motivation till att nå sitt mål. Därefter kan några anställda få en kostanalys och 4 veckors coachning.

Sammanställning & uppföljning

Veckovis utvärderar vi planen och genom att utförligt analysera hur månaden har gått kan personalen ta lärdom av hur de kan leva ett hälsosammare liv.

Vad vinner företaget?

Kontakta mig!

It’s time to take care of your health now! Just send us your feedback by filling in the form below.

Genom att använda detta formulär accepterar du att denna webbplats lagrar och bearbetar dina uppgifter.